「省エネマインド」の記事一覧

自信がなくなった時は、無理に前向きになったり、元気を出そうとする必要はありません。 自信を取り戻す必要もありません。   自信なんて、なくてもいいんです。 自信がない方が、謙虚に生きられて人に可愛がってもらえま […]

突然ですが、猫ってめちゃくちゃ自己肯定感高いと思いませんか？ 「猫のように、勝手気ままに、自分の思い通りに自由に生きられたら」と思ったことはありませんか？ 多くの人はこのように悩んでいます。     […]

世の中の１/３の人は内向型人間です。 ５人に１人は、HSP(敏感な人)です。   あなたは、この２つの事実を知っていますか？   会社や学校などの集団や組織は、人付き合いが得意な外向型人間向けに作られ […]

人間関係にストレスを抱えて、とても辛い。 イライラしている時、恋人に当たってしまう。 仕事の人間関係などで、ストレスがあって薬を飲んだり、眠れなかったりする。 ムカついて、相手にはっきり言いすぎてしまい、後悔する。 &n […]

精神安定剤(抗不安薬)は、強ければ強いほど、不安を抑える作用は強くなりますが、同時に副作用も強くなり、耐性・依存性が出ます。   心療内科の医師も 「安定剤でとれる不安には限界があるので、別の方法で不安を取り除 […]

この記事を書いた人のプロフィール   このようなことはないですか？ ・人間関係にストレスを抱えて、とても辛くイライラしている時、つい恋人にあたってしまう ・仕事の人間関係などでストレスがあって、薬を飲んだり、眠 […]

「考えすぎる性格を改善したい？それ長所なのにな…」   “深く考えること”が、楽しく生きる唯一のコツだったとしたら？ 考えすぎる性格のおかげで、今問題だと思っている９９％が解 […]

なぜ自己啓発本を読んでも、セミナーに参加しても変われないのか？ それは、人間の脳の仕組みを完全に無視してしまっているからです！ この簡単な方法を使えば、30日後、自分の思考の変化、自分の口から出てくる 言葉にきっと驚きま […]

毎日通勤時間にたった30分あることをするだけで、 7日間で気づいたら人生が好転している。 そんなうまい話があるわけないと思いますよね？   そのとおりです。 しかし、30日であればそれが可能になります。 　自己 […]

もしも、ほんの些細な言葉の選び方の違いで自己肯定感が高まって、今より幸せを感じられるとしたら？ あなたの自己肯定感が低いのは、過去に原因があるのではなく、今日から高められるとしたら？ 自分の言葉の選び方で、将来子供を不幸 […]